אימון כוח בתחנות שעובד על כל הגוף, בשילוב מגוון תרגילים ואביזרים. זה האימון המרכזי של GIT ומתאים למי שרוצה להתחזק, להשתפר ולהרגיש את הגוף עובד.

כוח פוגש אירובי. אימון תחנות שמשלב עבודה על כוח עם קטעים אירוביים שמעלים את הדופק. יותר קצב, יותר אינטנסיביות והרבה אנרגיה.

אימון על מזרן שעובד על כל שרירי הגוף, עם אביזרים שונים שמשתנים מאימון לאימון. עבודה מדויקת ומבוקרת עם דגש על חיזוק הגוף.

STEP. SWEAT. REPEAT. אימון מדרגה אירובי מלא בקצב ואנרגיה. שילובים על המדרגה, מוזיקה, דופק גבוה והרבה תנועה.